5 เคล็ดลับดูแลความสะอาดหลังจบเกมรัก

การดูแลความสะอาดหลังมีเซ็กส์ เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ใช่แค่เพื่อสุขภาพร่างกาย แต่ยังช่วยให้รู้สึกสบายตัว สดชื่น และลดความเสี่ยงติดเชื้อหรือระคายเคืองได้ด้วย

1. เช็ดตัวเบาๆ ถ้ายังไม่สะดวกไปอาบน้ำทันที ใช้ผ้าอุ่นๆ หรือทิชชู่เปียกเช็ดทำความสะอาดเบื้องต้น โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง (สำหรับผู้หญิง) เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอด
2. อาบน้ำอุ่น ถ้าเป็นไปได้ ควรล้างตัวด้วยน้ำอุ่น เพื่อชะล้างคราบเหงื่อ น้ำรัก และแบคทีเรียออกไป ล้างให้สะอาดโดยใช้สบู่ที่อ่อนโยน ไม่ต้องฟอกแรงหรือขัดจุดซ่อนเร้นมากเกินไป
3. เปลี่ยนชุดชั้นในและผ้าปูที่นอน หลังทำความสะอาดแล้ว ควรใส่เสื้อผ้าที่สะอาดและโปร่งสบาย หากเลอะบนผ้าปู ควรเปลี่ยนผ้าทันทีเพื่อลดเชื้อโรคสะสม
4. อย่าลืมปัสสาวะ โดยเฉพาะผู้หญิง ควรเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะหลังมีเซ็กส์ เพราะช่วยล้างเชื้อโรคออกจากท่อปัสสาวะ ลดโอกาสการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
5. ปล่อยให้ร่างกายได้หายใจ หลังเช็ดหรืออาบน้ำแล้ว ถ้าอยู่ในที่ส่วนตัว ควรใส่ชุดหลวมๆ หรือไม่ใส่เพื่อให้ร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศ ได้แห้งและระบายอากาศ