Cutting the Orange

Position name : Cutting the Orange
Physical body : กล้ามเนื้อสะโพกและเอว กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อต้นขา
Timing : 6-12 นาที
kcal burn : 60-95 kcal
Health condition : ท่านี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดหลังช่วงล่าง เอ็นสะโพกตึงหรือบาดเจ็บ
ท่านี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดเอวด้านข้างลำตัวและข้อสะโพก เพราะต้องมีการเอียงลำตัวและหมุนสะโพกอาจทำให้ตึงและเกิดการอักเสบได้
หมอนเสย :
ใช้หมอนเสยรองบริเวณสะโพกเพื่อปรับองศาและยกเชิงกรานขึ้นให้สะดวกต่อการสอดใส่และได้มุมที่พอดีมากยิ่งขึ้น
Position detail :
ท่า Cutting the Orange ฝ่ายรับนอนตะแคงแบบผ่อนคลายหนึ่งข้างบนเตียงหรือนุ่ม ๆ ยกขาด้านบนขึ้นเปิดกว้าง ฝ่ายรุกคุกเข่าหรือย่อตัวเข้ามาจากด้านข้างของฝ่ายรับ สอดใส่ในแนวเฉียงโดยจับที่ขาด้านบนเพื่อช่วยควบคุมจังหวะ ท่านี้สร้างความรู้สึกใหม่ที่แตกต่างจากการสอดใส่ปกติ เพราะองศาและมุมสัมผัสเปลี่ยนไป ทำให้จุดกระตุ้นต่าง ๆ ถูกแตะต้องได้ชัดเจนและเข้าถึงความรู้สึก “”เสียวลึก”” อย่างล้ำลึกได้ง่ายกว่าท่าเดิม