The Blossoming Arch

Position name : The Blossoming Arch
Physical body : กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
Timing : 6-12 นาที
kcal burn : 60-90 kcal
Health condition : ท่านี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการเจ็บหลังช่วงล่าง ปวดเข่าหรือสะโพก
ท่านี้อาจอึดอัดได้บ้างในคนที่มีหน้าท้องและไม่ควรสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังร้าวลงขา จากภาวะหมอนรองกระดูกปลิ้น
Position detail :
ท่า The Blossoming Arch ฝ่ายรับนอนราบกับพื้นหรือบนเบาะนุ่ม ๆ ยกขาทั้งสองข้างขึ้นและปล่อยให้ขาโค้งอ่อนลงตามแนวไหล่ของฝ่ายรุก ฝ่ายรุกอยู่ในท่าย่อตัว กึ่งนั่งกึ่งคลาน เหนือร่างของฝ่ายรับ และสอดใส่ด้วยจังหวะที่สามารถควบคุมความลึกได้ง่ายท่านี้ทำให้การสอดใส่แนบแน่นเต็มที่ และเปิดโอกาสให้การสัมผัสของหน้าท้อง, หน้าอก และต้นขาเสียดสีกันอย่างเย้ายวน