เจาะลึก Daddy Issues คืออะไร? เมื่อความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลต่อชีวิตรักในปัจจุบัน

ช่วงนี้หลาย ๆ คนอาจเคยได้ยินหรือได้เห็นคำว่า “Daddy Issues” ผ่านตากันอยู่บ่อย ๆ แต่คำว่า Daddy Issues นั้นคืออะไรล่ะ?

.

คำนี้มักถูกใช้เพื่อการหยอกล้อหรือพูดถึงกันอย่างขำขันในโซเชียลมีเดีย แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำสั้น ๆ นี้กลับสะท้อนถึงปมในใจเกี่ยวกับ “พ่อ” ที่ลึกซึ้งยิ่งกว่านั้น และปมในใจนี้ก็ยังส่งผลต่อมุมมองความรัก ความไว้ใจ และความมั่นคงในความสัมพันธ์ปัจจุบันได้ในแบบที่หลายคนอาจคิดไม่ถึง 

.

วันนี้ Talk to PEACH เราจะขอพาทุกคนไปเจาะลึกถึงความหมายที่แท้จริงของ Daddy Issues และไขข้อข้องใจว่า ทำไมความสัมพันธ์ในอดีตถึงสามารถหล่อหลอมและส่งผลต่อชีวิตรักในปัจจุบันได้กันนะ?

Daddy Issues คืออะไร

ก่อนจะข้ามไปพูดถึงเรื่องอื่น ๆ เรามาทำความเข้าใจความหมายที่แท้จริงของคำนี้กันก่อนดีกว่า 

.

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนถึงมีรูปแบบความรักหรือความสัมพันธ์ที่ดูยุ่งเหยิง ซับซ้อน หรือเต็มไปด้วยความขัดแย้ง แต่ก็ยังไม่สามารถออกมาจากความสัมพันธ์ที่ดู Toxic เหล่านั้นได้? คำตอบอาจต้องย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์ในวัยเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ระหว่างเราและ “พ่อ” ซึ่งเป็นบุคคลสำคัญที่มีบทบาทในการสร้างพื้นฐานทางอารมณ์ให้เราในช่วงเริ่มต้นของชีวิต

.

Daddy Issues คือปมเกี่ยวกับพ่อ ขยายความคือ การที่ลูกมีความสัมพันธ์แย่ ๆ กับพ่อ เช่น การถูกกดดัน ทอดทิ้ง ทำร้ายร่างกาย ขาดความอบอุ่น หรือการเห็นพ่อทำไม่ดีกับแม่มาเป็นระยะเวลานาน ตั้งแต่เด็กจนโต จนส่งผลกระทบต่อชีวิตรักในระยะยาว ซึ่งปมนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทั้งหญิงและชาย

.

แต่บางคนอาจจะมีคำถามว่า “เรื่องมันก็เกิดขึ้นมานานแล้ว ทำไมถึงยังส่งผลต่อชีวิตปัจจุบันอยู่ล่ะ?” นั่นก็เป็นเพราะว่า สิ่งที่สะสมอยู่ในใจ หรือประสบการณ์ที่เราเคยได้พบเจอตอนเด็กมาเป็นเวลานาน มักฝังลึกอยู่ในจิตใจและการกระทำของเราโดยที่บางทีเราอาจจะไม่รู้ตัว จนกระทั่งปมจากความสัมพันธ์ในอดีต มาส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราในปัจจุบันนั่นเอง

ปัจจัยที่ทำให้ความสัมพันธ์ในอดีต ส่งผลถึงชีวิตรักในปัจจุบัน

ผลกระทบระยะยาวที่เกิดขึ้นจาก Daddy Issues คือ ปมฝังลึกในวัยเด็กที่ขาดการสนับสนุนทั้งทางอารมณ์ที่ดี หรือไม่ได้รับความรัก ความอบอุ่นที่ควรได้รับจากพ่อ เมื่อโตขึ้น ปมนี้ไม่ได้จางหายไป และยังคงอยู่และกลายเป็นเงาตามตัวที่ส่งผลต่อวิธีคิด ความรู้สึก และการสร้างความสัมพันธ์ในปัจจุบัน โดยหลายคนมักใช้พ่อของตัวเองเป็นมาตรฐานในการตัดสินคนรอบตัวที่จะเข้ามามีความสัมพันธ์ในชีวิต โดยเฉพาะในฐานะคนรัก 

.

ความสัมพันธ์ในอดีตจึงกลายเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อชีวิตรักในปัจจุบัน บางคนที่เติบโตมากับสถานการณ์ที่น่าหดหู่ในวัยเด็ก อาจเลือกคนรักที่มีนิสัยตรงกันข้ามกับพ่อ เช่น 

เคยถูกละเลยหรือทอดทิ้ง

หากตอนเด็ก ๆ ใครเคยถูกพ่อละเลยหรือทอดทิ้งไปโดยไม่มีคำกล่าวลา หรือการทำให้รู้สึกว่าไม่สำคัญ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คนเติบโตมาด้วยความกลัวว่าจะถูกทอดทิ้ง จึงโหยหาความรักและความมั่นใจจนเกินพอดี หรือหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่จริงจังและต้องเอาใจลงไปเล่น

เคยต้องการได้รับการยอมรับ

บางคนโหยหาความรักหรือการยอมรับจากพ่อในวัยเด็ก เมื่อโตขึ้นจึงมองหาคนที่จะมาเติมเต็มช่องว่างนั้น ต้องการได้รับความรัก หรือการยอมรับจากคู่รักมากเกินไป จนอาจกลายเป็นการพึ่งพิงทางอารมณ์ที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและไม่มั่นคง

กลัวการเผชิญหน้ากับความเจ็บปวด

บางคนที่มีประสบการณ์เจ็บปวดจากพ่ออาจพยายามหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางอารมณ์เพราะกลัวจะต้องเจ็บปวดอีกครั้ง ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

ขาดความรักจากพ่อในวัยเด็ก

คนที่ขาดความรักจากพ่อในวัยเด็ก อาจสร้างภาพในหัวเกี่ยวกับคู่รักที่สมบูรณ์แบบ และพยายามค้นหาหรือปรับตัวให้เข้ากับคู่รักของตัวเองมากเกินไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ ทำให้เกิดความผิดหวังในความสัมพันธ์อยู่เสมอ

.

ในทางกลับกัน บางคนอาจมองว่าสิ่งที่พ่อทำในอดีตเป็นรูปแบบการแสดงความรักอย่างหนึ่ง เช่น 

การเลียนแบบหรือหลีกหนีพฤติกรรมของพ่อ

เด็กที่เติบโตมากับพ่อที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว ใช้อำนาจ หรือขาดความรับผิดชอบ อาจนำไปสู่การเลือกคู่รักที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับพ่อโดยไม่รู้ตัว หรือในทางกลับกัน อาจตั้งใจหลีกเลี่ยงลักษณะดังกล่าวจนกลายเป็นการสร้างเกราะป้องกันที่แข็งเกินไปในความสัมพันธ์

มีพฤติกรรมซ้ำ ๆ ในการเลือกคนรัก

ความสัมพันธ์ในอดีตกับพ่อสามารถสร้างแบบแผนพฤติกรรมที่คนอาจไม่รู้ตัว เช่น การเลือกคนรักที่ทำให้รู้สึกเหมือนสถานการณ์ในวัยเด็ก หรือการตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่แย่ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัวครั้งแล้วครั้งเล่า

วิธีรับมือกับ Daddy Issues และการเยียวยาตัวเอง

เพราะ Daddy Issues คือ ​ปัญหาหรือความซับซ้อนทางอารมณ์ที่เกิดจากความสัมพันธ์ระหว่างลูกกับพ่อ การที่คุณจะต้องเผชิญหน้ากับผลกระทบของ Daddy Issues ที่เกิดขึ้นอาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่หากทำความเข้าใจและเตรียมรับมืออย่างมีสติ คุณจะสามารถข้ามผ่านปัญหา และพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นทั้งกับตัวเองและคนรอบข้างได้

5 วิธีรับมือกับ Daddy Issues และเยียวยาตัวเอง

1. ยอมรับและทำความเข้าใจกับอดีตของตัวเอง 

เริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าอดีตมีผลกระทบต่อชีวิตปัจจุบันเป็นก้าวแรกที่สำคัญ แทนที่จะปฏิเสธหรือหลีกเลี่ยง ให้ลองมองย้อนกลับไปและสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับพ่อ โดยถามตัวเอง เช่น “ความทรงจำเกี่ยวกับพ่อส่งผลต่อความรู้สึกของฉันอย่างไร?” หรือ “ฉันกำลังมองหาการเติมเต็มอะไรในความสัมพันธ์ปัจจุบัน?”

2. เรียนรู้ที่จะให้อภัย

การให้อภัยไม่ได้หมายถึงการยอมรับว่าสิ่งที่พ่อทำนั้นเป็นเรื่องถูกต้อง แต่คือการปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดที่ค้างคาอยู่ การให้อภัยช่วยให้คุณสามารถมองอดีตโดยปราศจากความโกรธและสามารถก้าวไปข้างหน้าได้

3. สร้างความมั่นคงทางอารมณ์ และเติมเต็มความสุขด้วยตัวเอง

การพึ่งพาคนอื่นเพื่อเติมเต็มความรู้สึกที่ขาดหาย อาจไม่ใช่ทางออกที่ดีในระยะยาว แทนที่จะพึ่งพาผู้อื่นในการเติมเต็มความสุข ลองค้นหากิจกรรมหรือเป้าหมายที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข เช่น การเรียนรู้ทักษะใหม่ การทำงานอดิเรก หรือการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวที่สนับสนุนคุณ การตั้งเป้าหมายของตัวเอง การให้กำลังใจตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การรักตัวเอง (Self-Love) ด้วยการดูแลสุขภาพจิตและร่างกายให้แข็งแรง

4. เรียนรู้การปลดปล่อยตัวเองจากรูปแบบที่ซ้ำซาก

หากคุณพบว่าตัวเองมักวนเวียนอยู่กับรูปแบบความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกัน เช่น การเลือกคู่รักที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเดิมในอดีต ให้เริ่มสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้และตั้งใจเปลี่ยนแปลง เลือกคนที่ส่งเสริมความสุขและการเติบโตของคุณ

5. เข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ

 อย่าคิดว่าการเข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเป็นเรื่องผิดปกติ เพราะการพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือนักเพศวิทยาสามารถช่วยให้คุณค้นพบต้นเหตุของปัญหาและวิธีรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

.

การเยียวยาตัวเองจาก Daddy Issues คือทางออกที่ดีสำหรับคนที่กำลังเผชิญปัญหานี้ แต่ต้องพึงรู้ไว้ว่ากระบวนการรับมือและเยียวยานี้ไม่สามารถทำสำเร็จได้ในระยะเวลาสั้น ๆ แต่มันคือการเดินทางที่ต้องใช้เวลา ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีความสุขและความมั่นคงในชีวิตรักได้อีกครั้ง การเปิดใจเรียนรู้และปรับตัวในทุก ๆ วันจะเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างชีวิตรักที่ดีและความสัมพันธ์ที่มั่นคงในอนาคต

.

ถึงแม้อดีตจะมีอิทธิพลต่อปัจจุบัน แต่เราสามารถเยียวยาแผลใจจากอดีต เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงได้ โดยคุณเริ่มต้นได้ด้วยความตระหนักรู้ กล้าที่จะเผชิญหน้ากับปัญหา และหาวิธีรับมืออย่างจริงจัง ทุกอย่างต้องใช้เวลา แต่คุณจะเจอทางออกและก้าวข้ามมันไปได้อย่างแน่นอน

Daddy Issues ไม่ใช่จุดจบของความสัมพันธ์ ปรึกษา Talk to PEACH เพื่อรับมือและเริ่มต้นใหม่

Daddy Issues อาจเป็นผลกระทบจากความสัมพันธ์ในอดีตที่ยังหลงเหลืออยู่ในปัจจุบัน และอาจส่งผลต่อความรักและการสร้างความสัมพันธ์ในชีวิต แต่อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ไม่ใช่ความผิดของคุณ และปัญหานี้สามารถจัดการได้ด้วยการทำความเข้าใจตัวเอง การให้เวลาเยียวยาบาดแผลในจิตใจ และการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ Talk to PEACH เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง

เพราะ Talk to PEACH เราเข้าใจดีว่า Daddy Issues ไม่ใช่เรื่องที่พูดง่าย แต่เป็นสิ่งที่ควรได้รับการดูแลด้วยความใส่ใจและเปิดใจ และเราเชื่อว่าทุกคนมีเส้นทางการเยียวยาเป็นของตัวเอง หากคุณกำลังเผชิญกับความสับสนในความสัมพันธ์หรืออยากเริ่มต้นทำความเข้าใจตัวเอง ทีมนักเพศวิทยาของ Talk to PEACH ก็พร้อมที่จะอยู่เคียงข้าง และช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้อย่างแท้จริง เพราะการเข้าใจตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการสร้างชีวิตรักที่คุณคู่ควร
ปรึกษา Talk To PEACH ได้แล้ววันนี้ ที่ https://oci.ltd/NZz7Kua