รวมวิธีการช่วยตัวเองที่เพศชายควรรู้! พร้อมบอกเทคนิคเพิ่มความเสียว

การสำเร็จความใคร่ หรือที่เรียกง่าย ๆ ว่า การช่วยตัวเอง นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเพศชายมากมาย เช่น ช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่การช่วยตัวเองแบบเดิม ๆ ก็อาจทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกเบื่อ และคงมีคนหลายคนที่อยากลิ้มลองประสบการณ์ความเสียวที่แตกต่างไปจากเดิม บทความนี้ เรามีเทคนิคเพิ่มความเสียวดี ๆ มาบอกกัน

เทคนิคเพิ่มความเสียวในการช่วยตัวเองของเพศชาย

ผู้ชายสามารถปรับวิธีในการช่วยตัวเองเพื่อสร้างประสบการณ์ที่แตกต่างได้มากมายหลายแบบ เช่น วิธีต่อไปนี้

• ปรับบรรยากาศสร้างอารมณ์ 

อาจทำได้ด้วยการปิดไฟ หรือหรี่ไฟสลัว ๆ ลองจุดเทียนหอม หรือเปิดเพลงที่ผ่อนคลายหรือเร้าอารมณ์ เพื่อสร้างบรรยากาศ

• เปลี่ยนท่าทางและสถานที่

เปลี่ยนท่าทางในการช่วยตัวเอง เช่น จากท่านอน เปลี่ยนเป็นท่านั่ง ท่ายืน และลองเปลี่ยนสถานที่ เช่น บนเก้าอี้ หรือห้องต่าง ๆ ในบ้าน 

• ลองเปลี่ยนมือ

ลองช่วยตัวเองด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด มักจะทำให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่างออกไป ซึ่งอาจทำให้ไปถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น

• ลองหามุม และจังหวะใหม่ ๆ

ถ้าปกติช่วยตัวเองโดยการขยับมือขึ้นลงด้วยจังหวะเดิม ๆ ก็ลองเปลี่ยนไปใช้มุมการขยับ และจังหวะแบบอื่น เช่น การขยับมือขึ้นลงเป็นจังหวะยาวขึ้นปรับมุมซ้ายขวาหน้าหลัง และเล่นกับบริเวณหัวด้วยปลายนิ้ว อาจช่วยเพิ่มความตื่นเต้นและกระตุ้นความเสียวมากขึ้น

• ลองกระตุ้นอวัยวะส่วนอื่น ๆ 

ลองสัมผัสจุดเสียวต่าง ๆ เช่น ขาอ่อน หัวนม คอ ลูกอัณฑะ ฝีเย็บบริเวณระหว่างอวัยวะเพศกับทวารหนัก โดยใช้นิ้วมือ ฝ่ามือ หรือเซ็กส์ทอยลูบไล้เบา ๆ เพื่อกระตุ้นอวัยวะที่เป็นจุดศูนย์รวมของเส้นประสาท

• ใช้เซ็กส์ทอยช่วย 

ลดความจำเจด้วยเซ็กส์ทอยชนิดต่าง ๆ เช่นเครื่องสั่น อวัยวะเพศปลอม จะช่วยเร้าอารมณ์ให้ได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นได้

• เปิดคลิปเร้าอารมณ์

ดูวิดีโอวาบหวิวแบบที่ชอบ เพื่อช่วยสร้างอารมณ์ในการช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเองบ่อย ๆ มีผลเสียหรือไม่ 

ไม่มีจำนวนและความถี่ที่เหมาะสมสำหรับทุกคน เพราะฉะนั้นการช่วยตัวเองบ่อย ๆ ไม่มีผลเสียอะไร ตราบใดที่มันไม่ส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพใจ และไม่กระทบต่อการดำเนินชีวิต และความสัมพันธ์ แต่ถ้าเริ่มรู้สึกว่าตัวเองหมกมุ่นกับการช่วยตัวเองจนมีผลกระทบต่อชีวิต ควรปรึกษานักเพศวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญทันที

ข้อควรระวังในการช่วยตัวเอง

โดยปกติแล้วการช่วยตัวเองไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ ถ้าทำอย่างปลอดภัย และไม่ใช้อุปกรณ์ที่อันตรายหรือใช้แรงมากเกินไป สิ่งที่ควรระวังคือหลังช่วยตัวเอง มักเกิดความอ่อนเพลีย ความเหนื่อยล้า ซึ่งอาจมีผลต่อโฟกัสในการดำเนินชีวิต และควรรักษาความสะอาดมือ และเซ็กซ์ทอยต่าง ๆ ก่อนและหลังการช่วยตัวเองอยู่เสมอ

ถ้าอยากได้เทคนิคดี ๆ หรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องเพศ คุยกับ Talk to PEACH ได้เลย!

สามารถพูดคุยกับนักเพศวิทยาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อแก้ปัญหาอย่างตรงจุดง่าย ๆ ผ่านวิดีโอคอล และแชทถาม-ตอบผ่านแอป Talk to PEACH หรือ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องเพศ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Talk To PEACH: https://oci.ltd/I6f5t8v

อ้างอิง: 

• Male Masturbation: Tips for Solo Play