วิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอย ของเล่นผู้ใหญ่ – Talk To Peach

วิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอย ของเล่นผู้ใหญ่ – Talk To Peach

29 กันยายน 2023

Share on
เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย1

ของเล่นผู้ใหญ่ หรือ เซ็กส์ทอย (Sex Toy) เป็นตัวช่วยเสริมอารมณ์ทางเพศในการช่วยตัวเอง หรือการสร้างสีสันบนเตียงให้กับการร่วมรัก  บทความนี้พาไปทำความรู้จักเซ็กส์ทอย คืออะไร? Sex toy ประเภทต่าง ๆ มีแบบไหนบ้าง? พร้อมบอกวิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอยที่ถูกต้องและปลอดภัยสำหรับมือใหม่ รวมทั้งข้อควรระวังที่ต้องรู้ก่อนเลือกใช้

เลือกอ่านได้ตามหัวข้อที่สนใจ

ทำความรู้จัก เซ็กส์ทอย (Sex Toy) คืออะไร?

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย2

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) คือ อุปกรณ์สร้างความสุขทางเพศ (Sexual Pleasure) โดยประเภทที่ได้รับความนิยม คือ อุปกรณ์ที่รูปร่างคล้ายอวัยวะเพศชายหรือหญิง อาจมีฟังก์ชันสั่น (Vibrating) หรือมีแรงดูด ในตัวเพื่อช่วยกระตุ้นเร้าอารมณ์หรือถึงจุดสุดยอด

ปัจจุบันของเล่นผู้ใหญ่มีความหลากหลายมากยิ่งขึ้น ทั้งฟังก์ชันการใช้งานและดีไซน์ ซึ่งครอบคลุมสำหรับรสนิยมทางเพศรูปแบบต่าง ๆ  เช่น โซ่ แส้ กุญแจมือ คลิปหนีบ ปลั๊กก้น หรือเฟอร์นิเจอร์ทางเพศ (Erotic Furniture)

รู้ก่อนเริ่ม! วิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอยที่ปลอดภัยและถูกต้อง 

การใช้เซ็กส์ทอยควรคำนึงถึงความปลอดภัยเสมอ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ติดเชื้อ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ดังนั้นการศึกษาวิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอยที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งที่ผู้ใช้ควรทราบ

 เลือกซื้อเซ็กส์ทอยมีคุณภาพ

เซ็กส์ทอยคุณภาพสูงจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้และได้มาตรฐานรับรองความปลอดภัย หรือทำจากเกรดวัสดุทางการแพทย์ เช่น ซิลิโคนเกรดการแพทย์ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่มีส่วนผสมของสารทาเลต (Phthalates) ซึ่งอาจรบกวนการทำงานของระบบฮอร์โมนได้

 ตรวจสอบเซ็กส์ทอยก่อนใช้งานทุกครั้ง

ควรตรวจสอบเซ็กส์ทอยก่อนใช้งานทุกครั้ง หากพบความผิดปกติในส่วนของแบตเตอรี่ มีการชำรุด รอยแตก หรือวัสดุหลุดลอก ไม่ควรนำมาใช้งาน

 สวมใส่ถุงยางอนามัยให้กับเซ็กส์ทอย

แนะนำให้ ใช้ถุงยางอนามัยสวมเซ็กส์ทอยทุกครั้งก่อนใช้งาน ยิ่งในกรณีที่มีการใช้เซ็กส์ทอยร่วมกับกับคนรัก เพื่อลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

 หลีกเลี่ยงการใช้เซ็กส์ทอยผิดประเภท

เนื่องจากการใช้อุปกรณ์ผิดประเภทอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เซ็กส์ทอยไปติดอยู่ในช่องคลอดหรือทวารหนักได้

ระวังบาดเจ็บจากการใช้เซ็กส์ทอย

การใช้เซ็กส์ทอยที่รุนแรงหรือนานเกินไป อาจทำให้เกิดแผลถลอก รอยขีดข่วน แผลฉีกขาด หรืออาการชาชั่วคราวได้ แนะนำให้ใช้เจลหล่อลื่นร่วมด้วย

 หยุดใช้เซ็กส์ทอย หากมีอาการแพ้ หรืออาการผิดปกติ

หากพบความผิดปกติ อาการระคายเคืองหรืออาการแพ้ที่เกิดจากวัสดุของเซ็กส์ทอย ควรหยุดใช้และควรเข้ารับคำปรึกษาหรือขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที

หลีกเลี่ยงการนำอุปกรณ์อื่นมาใช้ทดแทนเซ็กส์ทอย

การนำอุปกรณ์อื่นหรือของใช้ในชีวิตประจำวันที่ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ทำกิจกรรมทางเพศโดยเฉพาะ มาใช้แทนเซ็กส์ทอย อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บหรือติดอยู่ในช่องคลอดหรือทวารหนักได้ 

Play & Joy Oral Sex Gel เจลหล่อลื่นทานได้ ออรัลเซ็ก

Play & Joy Oral Sex Gel เจลหล่อลื่นทานได้ ออรัลเซ็ก (แบบขวด)
TTP sale button

8 ประเภทของเซ็กส์ทอย ที่มือใหม่ควรรู้จัก

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย3

ในปัจจุบัน เซ็กส์ทอยมีความหลากหลาย ทั้งประเภท ฟังก์ชันการใช้งาน และดีไซน์  มือใหม่หลายคนที่เพิ่งเข้าวงการเซ็กส์ทอย อาจยังจับต้นชนปลายไม่ถูกว่าเซ็กส์ทอยนั้นมีอะไรบ้าง ชวนไปทำความรู้จักประเภทของของเล่นผู้ใหญ่ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน

1. ดิลโด้ (Dildo)

‘ดิลโด้’ (Dildo) เซ็กส์ทอยสุดคลาสิก ใช้สำหรับการสอดใส่ช่องคลอด รูทวาร หรือปาก มีหลากหลายขนาด หลากหลายรูปทรง โดยมีลักษณะเลียนแบบคล้ายกับอวัยวะเพศชาย หรือรูปแบบแฟนซีอื่น ๆ เช่น ดิลโด้แบบถือ ดิลโด้แบบมีฐานติดพื้น ดิลโด้สำหรับจีสปอต ดิลโด้แบบสวมใส่ หรือดิลโด้แบบสั่น หมุน ควง ยืดหดได้ 

 วิธีใช้ดิลโด้

วิธีใช้ดิลโด้ควรชะโลมสารหล่อลื่นบนดิลโด้และอวัยวะเพศก่อนการสอดใส่ แล้วจึงค่อย ๆ สอดใส่เข้าไปช้า ๆ ทีละนิด เมื่อคุ้นชินแล้ว ค่อย ๆ สอดใส่เพิ่มความลึกมากยิ่งขึ้น

2. ไวเบรเตอร์ (Vibrator)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย5

ไวเบรเตอร์ (Vibretor) เป็นเซ็กซ์ทอยที่ทำหน้าที่สั่นเพื่อกระตุ้นบริเวณอวัยวะเพศและบริเวณอื่น ๆ บนร่างกายที่ไวต่อความรู้สึก เช่น  หน้าอก รูทวาร โดยมีทั้งแบบใช้ภายในอวัยวะเพศและภายนอกอวัยวะเพศ ทั้งยังมีลูกเล่นที่สามารถเลือกรูปแบบการสั่นได้อีกด้วย 

สำหรับประเภทของไวเบรเตอร์สามารถแบ่งได้ใหญ่ ๆ เป็น 11 ประเภท

  1. Wand Vibrator หรือ เครื่องนวด  ลักษณะเป็นด้ามจับเหมือนเครื่องนวดเฉพาะจุด 
  2. Egg Vibrators, Bullet Vibrator หรือ ไข่สั่น ไวเบรเตอร์ขนาดเล็ก มีทั้งแบบใช้ภายในและภายนอก
  3. G-Spot Vibrator ไวเบรเตอร์ลักษณะโค้ง ใช้สอดใส่ภายในเพื่อกระตุ้นจุด G-Spot 
  4. Rabbit Vibrator ไวเบรเตอร์สองหัว คล้ายหูกระต่ายที่มีขนาดไม่เท่ากัน สามารถใช้กระตุ้นทั้งภายนอกและภายในได้พร้อมกัน
  5. Nipple Clamps Vibrator ไวเบรเตอร์ที่มีลักษณะเป็นคลิปหนีบ ใช้สำหรับการหนีบหัวนม
  6. Clitoral Suction Vibrator ไวเบรเตอร์ที่มาพร้อมฟังก์ชันสั่นและดูดเบา ๆ 
  7. Sucking Tongue Vibrator ไวเบรเตอร์ที่มาพร้อมฟังก์ชันสั่นและลิ้นตวัดขึ้นลง จำลองการทำออรัลเซ็กซ์
  8. Remote Vibrator ไวเบรเตอร์ที่สามารถควบคุมได้จากระยะไกล
  9. Vibrating Panty กางเกงในไวเบรเตอร์ในตัว
  10. Anal Plug Vibrator ไวเบรเตอร์ปลั๊กก้น 
  11. Finger Vibrator ไวเบรเตอร์สวมนิ้ว 

วิธีใช้เซ็กซ์ทอยไวเบรเตอร์

สามารถใช้ได้ทุกช่วงของการร่วมรัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเล้าโลม เนื่องจากเป็นการช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่น ควรอ่านคำแนะนำและตรวจสอบแบตเตอรี่ก่อนใช้งานทุกครั้ง สำหรับไวเบรเตอร์มีขนาดเล็กต้องระวังเรื่องการสอดใส่หรือเข้าไปติดอยู่ในร่างกาย

3. ของเล่นสำหรับทวารหนัก (Anal Toy)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย6

Anal Toy ของเล่นผู้ใหญ่ประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้กระตุ้นภายในทวารหนักโดยตรง เช่น ลูกปัดและปลั๊ก ซึ่งควรใช้สารหล่อลื่นร่วมด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือเป็นแผลบริเวณรูทวาร

วิธีใช้ Anal Toy

ควรเลือกของเล่นสำหรับทวารหนักแบบฐานกว้าง (Flared Base) กว่าส่วนปลายเพื่อให้สามารถถอดออกได้ไม่หลุดเข้าไปในทวารหนัก

4. อุปกรณ์สำหรับการสวมบทบาทแบบ BDSM (BDSM Equipment)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย7

อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับรสนิยมทางเพศแบบ BDSM นั้นมีค่อนข้างหลากหลาย อย่าง ผ้าปิดตา ผ้ามัดมือ กุญแจมือ เชือกหรือเทปมัด  แส้ ไม้เรียว ที่เปิดปากและลูกบอลปิดปาก (Mouth Ball Gag) ปลอกคอพร้อมที่ล่ามจูง ห่วงล็อกองคชาต แท่งสแตนเลสสวนท่อปัสสาวะ คีบปากเป็ด และการราดแว็กซ์ (Wax Play) เป็นต้น

 วิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอยอุปกรณ์แบบ BDSM

การสวมบทบาทแบบ BDSM มักมีอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการพันธนาการ มัด รัด ล่าม หรือการล็อกไว้ไม่ให้เคลื่อนไหว การเฆี่ยนตี รวมถึงอุปกรณ์ที่สร้างความเจ็บปวดในรูปแบบอื่น ที่อาจเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจได้ ดังนั้น ก่อนนำอุปกรณ์เหล่านี้มาใช้ในการร่วมรักควรศึกษาวิธีใช้อย่างละเอียดและคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นสำคัญ พร้อมทั้งต้องได้รับความยินยอม (Consent) จากคู่ของตนเองก่อน

5. ปลอกสวมองคชาต (Sleeves)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย8

ปลอกสวมองคชาต (Sleeves) เป็นปลอกสำหรับสวมใส่องคชาต มีหลากหลายรูปทรงและขนาด มักมีพื้นผิวขรุขระ หนาม หรือใหญ่กว่าองคชาต เพื่อเพิ่มขนาดและความยาว

วิธีใช้ปลอกสวมองคชาต

หากใช้ปลอกสวมองคชาตทำมาจากวัสดุที่ไม่ได้มาตรฐาน มีขนาดใหญ่ หรือผิวสัมผัสแข็งมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือเกิดการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศจากการเสียดสีได้ ดังนั้นจึงควรเลือกวัสดุที่ไม่แข็งเกินไปและมีขนาดพอดี อีกทั้งปลอกสวมองคชาตไม่สามารถใช้แทนถุงยางอนามัยได้

6. ห่วงรัดโคน (Penis Ring)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย9

ห่วงรัดอวัยวะเพศชาย เป็นอุปกรณ์ช่วยทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายยาวนานขึ้น พร้อมชะลอการหลั่ง ทำจากวัสดุอ่อนนุ่มและยืดหยุ่น เช่น ซิลิโคน 

 วิธีใช้ห่วงรัดโคน

เนื่องจากห่วงรัดโคนมีผลต่อการไหลเวียนของเลือด ดังนั้น ไม่ควรสวมไว้นานกว่า 10-30 นาที และควรถอดออกทันทีหากมีอาการผิดปกติ เช่น เจ็บปวดหรือไม่สบายตัว หากมีโรคประจำตัวและอาการเลือดออกผิดปกติควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้

7. ลูกบอลกระชับช่องคลอด (Kegel Balls หรือ Ben Wa Ball)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย9

ลูกบอลกระชับช่องคลอด (Kegel Balls หรือ Ben Wa Ball) เป็นลูกบอลทรงกลมขนาดเล็ก ในตัวของลูกบอลจะมีการถ่วงน้ำหนักไว้ และมีสายสำหรับดึงที่ปลายด้านหนึ่ง เพื่อใช้ในการกระตุ้นและการนำลูกบอลออกมาจากช่องคลอด โดยลูกบอลชนิดนี้ สามารถใช้ในการฝึกกระชับช่องคลอด เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน ทั้งยังสามารถใช้ในการเร้าอารมณ์ทางเพศได้อีกด้วย

 วิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอยลูกบอลกระชับช่องคลอด

ควรเลือกใช้ลูกบอลกระชับช่องคลอดที่มีขนาดและน้ำหนักเหมาะสมกับตัวเอง หากรู้สึกผิดปกติ บาดเจ็บ อึดอัดหรือไม่สบายตัวเมื่อใช้ลูกบอลกระชับช่องคลอด ควรนำออกจากช่องคลอดทันที และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการใช้ที่ถูกต้องต่อไป

8. เฟอร์นิเจอร์ทางเพศ (Erotic Furniture)

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย11

เฟอร์นิเจอร์ทางเพศ เป็นเฟอร์นิเจอร์ประเภทต่าง ๆ ที่ช่วยเอื้อต่อการมีเพศสัมพันธ์ เช่น Sex Pillow ที่ทำจากโฟม มีรูปทรงโค้งช่วยให้การสอดใส่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและสะดวกที่สุด ช่วยให้อวัยวะเพศชายเข้าไปในช่องคลอดได้ลึกยิ่งขึ้น หรือโซฟารูปกระต่าย โซฟารูปตัว S 

 วิธีใช้เฟอร์นิเจอร์ทางเพศ

เฟอร์นิเจอร์ทางเพศแต่ละชิ้นมักมาพร้อมกับคู่มือการใช้งานที่แนะนำวิธีการใช้งานที่ถูกต้องและปลอดภัย ควรอ่านและทำความเข้าใจคู่มือก่อนเริ่มใช้งาน

  ข้อดีในการใช้เซ็กส์ทอย ในความเสี่ยงที่ต้องระวัง

สำหรับข้อดีของการใช้เซ็กส์ทอยนั้นนอกจากจะให้ความสุขทางเพศแล้ว ยังมีส่วนช่วยเรื่องความสัมพันธ์และมีผลกับดีกับสุขภาพ ดังนี้

  • ช่วยกระชับความสัมพันธ์ – การใช้ของเล่นผู้ใหญ่ช่วยให้เข้าใจตัวเองว่าชอบเซ็กซ์รูปแบบใด เมื่อสื่อสารกับคู่รักก็ช่วยให้เข้าใจกันและกัน และสร้างสีสันบนเตียง 
  • ป้องกันอันตรายจากการใช้อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม – การมีเซ็กส์ทอยช่วยป้องกันอันตรายจากการใช้อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม เช่น อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้านและผักผลไม้ เป็นต้น
  • ลดการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ – หากใช้ของเล่นผู้ใหญ่อย่างถูกวิธี ไม่ใช่ร่วมกับผู้อื่น ทำความสะอาดและสวมใส่ถุงยางอนามัยจะช่วยให้ห่างไกลจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
  • ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น – ของเล่นผู้ใหญ่ช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน ออกซิโทซิน ที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ดังนั้นจึงช่วยเรื่องการนอนหลับได้

ความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการใช้เซ็กส์ทอย

  1. หากใช้เซ็กส์ทอยที่ทำความสะอาดไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดอาการตกขาว ติดเชื้อโรค หรือติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
  2. หากใช้เซ็กส์ทอยรุนแรงหรือนานเกินไป อาจเกิดการบาดเจ็บ หรือรู้สึกชาที่อวัยวะเพศได้ 

การรักษาความสะอาดของเซ็กส์ทอยที่ถูกวิธี ควรทำอย่างไรบ้าง?

เซ็กส์ทอย (Sex Toy) ของเล่นผู้ใหญ่ใช้ยังไง แนะนำมือใหม่หัดใช้เซ็กส์ทอย12

สำหรับผู้ที่ต้องการใช้เซ็กซ์ทอย ควรศึกษาและทำความเข้าใจวิธีทำความสะอาดวัสดุชนิดต่าง ๆ ที่ใช้ทำเซ็กส์ทอยก่อน แล้วจึงเลือกทำความสะอาดอย่างถูกวิธี ดังนี้

  • เซ็กส์ทอยทำจากซิลิโคน ล้างด้วยสบู่ที่อ่อนโยน น้ำอุ่น ต้มด้วยน้ำเดือด หรือเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับเซ็กส์ทอย
  • เซ็กส์ทอยทำจากแก้ว ล้างด้วยสบู่ที่อ่อนโยน น้ำสะอาด หรือเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับเซ็กส์ทอย
  • เซ็กส์ทอยทำจากยาง ล้างด้วยน้ำสบู่ที่อ่อนโยน ซับให้แห้งด้วยผ้าหมาด ๆ หรือเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับเซ็กส์ทอย
  • เซ็กส์ทอยทำจากพลาสติกแข็ง ล้างด้วยสบู่ที่อ่อนโยนและน้ำสะอาด ห้ามใช้วิธีการต้ม ห้ามแช่น้ำ ควรระวังสารพาทาเลต (Phthalate) จากวัสดุชนิดนี้ด้วย หากพบว่ามีไม่ควรนำมาใช้งาน เนื่องจากมีผลต่อสุขภาพ
  • สำหรับเซ็กส์ทอยที่มีแบตเตอรี่และไม่กันน้ำ ห้ามจุ่มอุปกรณ์ลงในน้ำโดยตรง ให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำสบู่อ่อนโยนเช็ด แล้วจึงใช้ผ้าแห้งเช็ดอีกครั้ง
  • เก็บเซ็กส์ทอยในกล่องหรือกระเป๋าที่มิดชิด เพื่อรักษาความสะอาด และควรเก็บไว้ในที่แห้ง เย็น และอากาศถ่ายเทได้ดี หลีกเลี่ยงที่ที่มีอุณหภูมิสูงและมีความชื้น

ใช้เซ็กส์ทอยอย่างไรให้ปลอดภัย คุยกับ Talk to PEACH ได้เลย

Talk to PEACH Promo
ดาวน์โหลดแอป Talk to PEACH เพื่อปรึกษา

วิธีใช้ Sex Toy เซ็กซ์ทอย ที่แนะนำไปข้างต้นเป็นข้อมูลที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับคู่ของคุณได้ แต่หากท่านใดที่มีปัญหาในการใช้เซ็กซ์ทอย หรือมีอาการแทรกซ้อนหลังการใช้ แต่ไม่รู้จะไปปรึกษาใครดีสามารถพูดคุยกับนักเพศวิทยาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อแก้ปัญหาอย่างตรงจุดง่าย ๆ ผ่านวิดีโอคอล และแชทถาม-ตอบผ่านแอป Talk to PEACH หรือ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องเพศ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Talk To PEACH: https://oci.ltd/gZGEl3c

บทความที่เกี่ยวข้อง

อ้างอิง:

สุขภาพเพศทางกาย